Proč běžecký trenažér?

  • běžecký trenažér je vhodný jak pro profesionální běžce tak i pro starší a netrénované osoby
  • běžecký pás Vám pomůže zhubnout, spálit podkožní tuk a zlepšit fyzickou kondici
  • chůze a běh – jedny z nejpřirozenějších pohybů člověka
  • tyto typy tréninku patří k nejúčinnějším prostředkům pro trénink kondice a celého kardiovaskulárního systému

Gymnastický míč je součástí každého dobrého fitcentra. Kulturistika je individuální sport, jehož cílem je dosáhnout požadovaného vzhledu těla.

Pří výběru běžeckého trenažéru se zaměřte na:

  • možnost nastavení sklonu
  • rám
  • vybavení počítače
  • velikost běžecké plochy
  • motor

Tajné diety na zdravé hubnutí z dietologických poraden. Ideální dieta neexistuje. Rybářské potřeby pro každého rybáře.

Běžecký trenažér a velikost ploch

  • vyhodnoťte i materiál a způsob odpružení desky
    • plastové a neodpružené desky mají levnější a méně kvalitní pásy
    • kvalitnější pásy mají kvalitní systém odpružení
    • odpružení desky je důležité hlavně v případě vyšší hmotnosti sportovce
    • odpružené desky jsou šetrné k Vašim kloubům
  • další důležitou hodnotou je tloušťka vlastního pásu. Tato veličina zásadně ovlivňuje jeho životnost
  • velikost běžeckého trenažéru má zásadní vliv na pohodlí při běhu
  • minimální šířka běžeckého trenažéru se doporučuje 35 cm, poku běžecké pásy této plochy nedosahují, je běh velmi nepohodlný a je nutné neustále se dívat pod nohy kam šlapete

Bílkoviny a aminokyseliny jsou základní kameny kosterního svalstva. Bílkoviny a proteiny jsou základní složkou svalů.

Běžecký trenažér a motor

  • je nezbytné dát pozor na uváděnou hodnotu výkonu a na to zda výrobkce uvádí výkon trvalý nebo jen tzv. krátkodobý maximální
  • při výběru trenažéru je na výkon motoru zásadní pro jeho životnost
  • vyšší výkon motoru také mimimalizuje kolísání rychlosti
  • běžecký trenažér s motorem se odlišují výkonem motoru, který ovlivňuje dosažitelnou rychlost při dané váze sportovce
  • některý běžecký trenažér není motorem vybavený vůbec a je nutné je rozhýbat, jsou vhodné spíše k k chůzi

Sklon pásu

  • sklon se mění sám automaticky dle přednastaveného progamu
    • u některého běžeckého trenažéru sklon regulovat nelze vůbec
  • u některého běžeckého trenažéru lze nastavovat sklon běžecké plochy
  • možnost nastavení je
    • ručně – je nutné z běžeckého trenažéru sestoupit, pás vypnout a sklon změnit
    • elektromotorem – je možné měnit pomocí tlačítek na počítači za chodu

Běžecký trenažér a jeho rám

  • vypovýdací hosnotou pro běžecký trenažér by měla být nosnost trenažéru – údaj, který poskytuje výrobce stroje
  • v případě rámu se hodnotí jeho tuhost a ergonomie

Běžecký trenažér a počítač

  • pro motorový běžecký trenažér je pak zobrazována navíc
    • rychlost
    • úhel sklonu
  • počítač běžeckého trenažéru programovatelný dále zobrazuje:
    • profil zvoleného programu
    • možnost výběru regulaci rychlosti a sklonu ručně nebo automaticky dle předvoleného programu, požadované tepové frekvence nebo výkonu
  • profesionální běžecký trenažér umožňuje spojení pásu s osobním počítačem
  • počítač je pro motorový běžecký trenažér nezbytností
  • na počítači u všech typů běžeckých trenažérů bývá zobrazen
    • čas
    • rychlost
    • kalorie
    • vzdálenost
    • tepová frekvence


Reklama:


Kvalitní a spolehlivá horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Chirurgická ocel a šperky z chirurgické oceli za jedinečné ceny pouze v e-shopu Vyberšperky.cz. Moderní clip in vlasy ve tmavých i světlých odstínech. Kola, cyklistické a sportovního vybavení a doplňky za super ceny.
Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!